از آب‌لیمو و اسموتی‌های سبز تا رژیم‌های چندروزه دتاکس؛ وعده «پاک‌سازی بدن از سموم» طرفداران زیادی پیدا کرده است. اما واقعیت این است که بدن انسان پیش از این هم سیستم‌های قدرتمندی برای دفع مواد زائد دارد و شواهد علمی، ضرورت این رژیم‌ها را تأیید نمی‌کند.
به گزارش همشهری آنلاین، نوشیدنی‌ها و رژیم‌های «دتاکس» با ادعای پاک‌سازی بدن و دفع سموم محبوب شده‌اند؛ اما شواهد علمی نشان می‌دهد بدن برای دفع مواد زائد، به این روش‌ها نیازی ندارد.