همیشه باید نسبت معینی بین وزن و قدتان وجود داشته باشد. اگر این نسبت برقرار نباشد، شما یا دچار اضافه وزن هستید یا کمبود وزن.

برای سنجش این نسبت، از محاسبه آنلاین شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می شود. کافی است در ایزار سنجش BMI ، قد و وزن تان را وارد کنید. محاسبه گر، به سرعت وضعیت بدنی را تحلیل می کند.طبق استانداردهای جهانی: BMI زیر ۱۸.۵ به معنی کمبود وزن، بین ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ وزن نرمال، بین ۲۵ تا ۲۹.۹ دارای اضافه وزن و عدد ۳۰ و بالاتر به عنوان چاقی در نظر گرفته می‌شود.

*بیش از 100 ابزار آنلاین را اینجا ببینید و از کار کردن با آنها لذت ببرید

منبع: عصر ایران (AsrIran)